Sexolog Thomas Winther gir råd ved manglende orgasme med partner.

«Jeg og typen sliter veldig med at jeg ikke klarer å få orgasme under sex. Jeg er mer enn våt og kåt nok, og vi bruker gjerne glidemiddel og vibrator. Han sliter litt med at han kommer for fort, noe som gjør at jeg sliter med å komme. Jeg klarer kun å komme ved å se på porno, og har kun kommet av sex med han (med vibrator), 2 ganger på 1 ½ år. Har du noen tips?» spør kvinne (21).

Sexolog og familieterapeut Thomas Winther svarer.

Hei, kvinne 21.

Problemet du beskriver er ikke helt uvanlig. Det er bare rundt 25% av kvinner som får orgasme under penetrering uten at man stimulerer klitoris, og klitoris har som regel en finger med i spillet under de fleste kvinners orgasme. Vi blir først og fremst kåte mellom øra, og det er kun responsen som skjer mellom bena, så at det er lettere for deg å komme når du ser på porno er ikke så helt uvanlig. Det kan dermed være lurt å jobbe litt med tanker og fantasier både når du har sex med ham og når du er alene.

Det er viktig at du er med på det dere holder på med og se det ikke som et nederlag dersom det er behov for å stimulere klitoris samtidig som penetrering.

Det at dere opplever at han kommer for tidlig pleier å gå seg til med alder og erfaring, men dere kan også gjøre noen grep og eventuelt jobbe litt med det. De fleste menn har en «rekonvalesens» tid etter at man har fått orgasme og utløsning. Easyfix grepene kan være å bruke kondom. Kondom har den egenskapen at foruten å forhindre graviditet og soi setter den ned følsomheten for mannen og kan dermed gjøre at han holder lenger.

For å sette ned følsomheten ytterligere dersom det kreves kan han også bruke en bedøvende krem som xylocain, da helst kombinert med kondom da det ikke er din følsomhet vi ønsker å redusere.

Dere kan godt også jobbe med start-stopp teknikk hvor du må sette sin seksualitet litt på vent og dere konsentrerer dere om å få utsatt hans orgasme. Teknikken finner dere på nett, men går i korte trekk ut på at han stimuleres til ereksjon, og før det går for ham sier han fra og man slutter å stimulere han, etter en stund gjør man øvelsen igjen og gjentar dette 3-5 ganger. Øvelsen bør gjøres. Dette er en man må gjenta ofte, gjerne flere ganger ukentlig og så lenge det er behov.

Lykke til.

Mvh Thomas.

• Nysgjerrig på vårt ekspertpanel? Bli bedre kjent med dem her!
• Du finner flere spørsmål og svar på «spør eksperten».
• Har du et spørsmål du vil stille våre eksperter? Send inn ditt spørsmål til oss!