Slik feirer du onanidagen

Det er ingen hemmelighet at flere enn tidligere er ekstremt åpne om kropp og seksualitet, men likevel er det større antallet svært beskjedne når det kommer til slike temaer. Spesielt ordene onani og masturbasjon for folk til å rykke til. Likevel, med en dag som 28.mai, den offisielle onanidagen, aldri har flere mennesker samlet seg for å feire åpenhet og ømhet.

Viktigheten med denne dagen strekker seg lengre enn kun egen nytelse. Hele mai måneden handler om å akseptere seg selv og eie sin egen kropp. Det handler om å våkne opp og faktisk ta seksuell helse på alvor. Vi må minne oss selv på at nytelse aldri er en synd og at du aldri trenger å be om unnskyldning for at du har lyst til å forstå din egen kropp.

Hvordan ble onanidagen egentlig en greie?

Det hele startet som en protest i 1995 etter at den amerikanske helsedirektøren Joycelyn Elders fikk fyken bare for å si at onani er sunt og naturlig. Folk i San Francisco klikket på den dårlige avgjørelsen og svarte med å starte sin egen onanimåned for å hylle henne og knuse tabuer. Siden den gang har det spredt seg globalt og nå feirer vi 28. mai over hele verden som den ultimate dagen for selvpleie og kroppspositivitet.

Hvorfor holder vi på med dette i hele mai?

Selv om selve onanidagen er viktig så er hele mai satt av som onanimåneden for å virkelig rekke å knuse skam og bygge sunne holdninger. I løpet av denne måneden bugner det over av bra informasjon og kule diskusjoner fra eksperter og merker over hele verden. De vil hjelpe oss å se på nytelse som noe positivt og helt naturlig. Det handler rett og slett om å bruke litt ekstra tid på å forstå sin egen kropp og prioritere egen seksuell helse.

Hvorfor i alle dager skal vi feire onani?

Onani er ikke et problem eller noe kleint det er den aller beste måten å bli kjent med seg selv på. Her er fem grunner til at hele verden feirer dette:

1. Det er den tryggeste sexen som finnes. Du risikerer hverken klamydia eller uplanlagt graviditet og som en bonus pøser kroppen ut hormoner som gjør deg gladere og hjelper deg å sove bedre.
2. Du lærer hva du faktisk liker. Det er den ultimate måten å finne ut av dine egne preferanser og grenser på. Når du vet hva som funker for deg blir du mye tryggere på din egen kropp.
3. Det funker fjell mot stress. I en travel hverdag er dette en helt naturlig måte å senke skuldrene på. Det roer ned systemet og gir deg en pause fra alt maset.
4. Det gjør parforholdet bedre. Hvis du vet hva som er digg for deg er det tusen ganger lettere å forklare det til en partner også. God kommunikasjon starter faktisk med at du er ærlig med deg selv.
5. Det er helt normalt. Over 95% av menn og 70% prosent av voksne kvinner gjør det så du er på ingen måte rar, du er bare helt menneskelig. Å feire denne dagen er egentlig bare å feire en sunn og naturlig del av livet!

Hvordan kan du feire den internasjonale onanidagen?

1. Gå på en date med deg selv. Sett av tid til deg selv og din egen nytelse. Logg av sosiale medier tenn noen lys og sett på musikk som får deg til å slappe av. Du trenger ingen andres tillatelse til å utforske din egen kropp så finn frem favorittleketøyet eller test ut noen nye teknikker. Det viktigste er at du lytter til hva som føles digg for akkurat deg.
2. Bli med på samtalen. Vi er tusenvis av folk over hele verden som nå tar tilbake kontrollen over vår egen nytelse. Du kan sjekke ut emne knagger som #MasturbationMonth eller #SelfLoveDay for å se hva andre tenker og lære mer. Ved å delta i diskusjoner eller sjekke ut workshops er du med på å forvandle nytelse fra et privat tabu til en viktig samtale om seksuell helse.
3. Legg til et sexleketøy: Onani betyr kanskje stimulering av egne deler, men det betyr ikke at man kan ta i bruk redskaper. Det er viktig å lære å kjenne sin egen kropp, dermed er det fantastisk om du prøver ut ulike ting. Hos kvinner er Womanizer mest populært, men hos mannen står penisringer høyt for å øye sensitivitet.

Nå er det din tur!

Den internasjonale onanidagen 28 mai er ikke bare en dato i kalenderen det er en bevegelse for å eie sin egen nytelse og feire den kroppen du har. Den minner oss på at du aldri trenger tillatelse fra noen for å ha det digg med deg selv. Bruk denne måneden til å blåse i skam og taushet og heller utforske hva som får deg til å se stjerner med nysgjerrighet.

Når er egentlig den internasjonale onanidagen? Svaret er at den er akkurat nå. Hvert eneste øyeblikk der du velger å digge deg selv og din egen lyst er din helt egen personlige onanidag!