Inspirasjon

Slik trener du med vaginakuler:

Mange har som nyttårsforsett å bli en sterkere utgave av seg selv. Men ikke glem trening av bekkenbunnen! Her gir vi gir deg en guide til trening både med og uten vaginakuler.   Trening av disse musklene Knipeøvelser er for å trene musklene i bekkenbunnen. Det er viktig for jenter og kvinner å styrke bekkenbunnsmuskulaturen. …

Continue Reading
Inspirasjon

Fun facts om trening og sex

  Du kan forbrenne 200 kalorier per halvtime når du har sex. Man trenger ikke en partner for å ha sex som forbrenner kalorier. Få fem orgasmer om dagen, i senga, i stua, i bilen og hagen! Selve orgasmen bruker ca. 30 kalorier. Fem orgasmer daglig bruker altså 150 kalorier. I tillegg kan du doble …

Continue Reading
Inspirasjon

Tren deg til orgasme!

Ved bevist å trene musklene i underlivet kan du selv kontrollere orgasmen. Trening av bekkenbunnmuskulaturen er meget viktig da disse musklene kan brukes som et verktøy for å oppnå orgasme under samleie. Øvelsen er enkel og ved å knipe, slippe opp og knipe igjen styrker du raskt dette området.   Vaginakuler eller treningskuler er også …

Continue Reading
Inspirasjon

Forbrenn julematen med heftig sex!

Har det blitt mye god julemat og godis den siste uka. Fortvil ikke, du kan ta en deilig treningsøkt på soverommet og du vil føle deg mye bedre når du skal inn i finstasen på nyttårsaften!   Ved energisk sex forbrenner du rundt 200 kalorier. Det tilsvarer rundt 15 minutter på en tredemølle. Av og …

Continue Reading
Inspirasjon

Derfor gjør yoga sexlivet bedre!

Er du en av dem som har sittet på gjerdet og tenkt at yoga ikke har noe godt for seg? Tenk om igjen! Regelmessig yoga har mange positive følger som redusert stressnivå, økt blodsirkulasjon og en sterkere kjernemuskulatur. Men det du kanskje ikke viste er at det også kan ha en stor innvirkning på sexlivet …

Continue Reading
Inspirasjon

Nyttårsforsett med nytelse!

Rekordmange starter året med å skulle bli sunnere, trene mer og gå ned i vekt. Forskning viser at regelmessig sex er svært sunt. Når du har sex, utløser hjernen din et hormon som reduserer stress og angst. I tillegg produserer du en kjemikalie som skaper sterkere følelser mellom par, stimulerer veksthormoner som bygger opp muskulaturen …

Continue Reading
Inspirasjon

Sex og trening henger tettere sammen enn du tror!

  Jevnlig sex er helsefremmende både fysisk og psykisk. Sex kan være fysisk krevende dersom de «riktige» stillingene anvendes. Dermed kan man anse sex som trening. En morsom og deilig form for trening forøvrig. Har du et mål om å forbrenne et visst antall kalorier hver dag? Legg inn en sexøkt eller to, og allerede …

Continue Reading
Konkurranser

Tren deg til orgasme

Ved bevist å trene musklene i underlivet kan du selv kontrollere orgasmen. Trening av bekkenbunnmuskulaturen er meget viktig da disse musklene kan brukes som et verktøy for å oppnå orgasme under samleie. Øvelsen er enkel og ved å knipe, slippe opp og knipe igjen styrker du raskt dette området.   Vaginakuler eller treningskuler er også …

Continue Reading
Inspirasjon

Styrer valkene sexlivet ditt?

    Det er ikke bare årets sommerkropp som bør være motivasjon for å komme seg opp av sofaen. En undersøkelse utført av bladet iForm viser at 44 prosent av kvinner og 37 prosent av menn mener at sexlysten stiger når de føler seg sterk og veltrent.     Dropper man treningen kan det ha …

Continue Reading