Med kortere dager og en hektisk hverdag er det lett å sette seg selv og partneren til side. Dette går dessverre ofte utover både forhold og sexliv. I høst bør du sette av både tid til deg selv og partneren. Ved å ha det bra med deg selv, vil du også få et bedre forhold.

 

Først og frem må du gi deg selv lov til litt alenetid som kun er forbeholdt deg. Les en bok, ta en joggetur, sett deg på en kafé eller bare tilbring tid alene i dusj eller badekar. Plei kropp og sjel på den måten som passer best for deg.

 

Lær deg å stenge ute alle lyder og påminnelser om stress. Gjør deg utilgjengelig, og skru av telefon, TV og Internett. Tenn et duftlys, og sett på musikk som får deg til å slappe av. Lag deg en kopp velduftende te, eller nyt noen biter konfekt. Det viktigste er å minne sansene på nytelse.

 

Gi kroppen en profesjonell massasje om du har mulighet, eller la partneren gi deg en erotisk massasje. Det viktigste er at du skal slappe av. Du kan også fylle et badekar med velduftende skum eller beroligende oljer. Et varmt bad eller dusj løser opp spenninger, og i tillegg vil kroppen være helt ren for eventuelle seksuelle aktiviteter som måtte følge. Færre bekymringer betyr bedre sex! Etterpå kan du bruke tid på å smøre inn kroppen med en god krem, ta på litt parfyme eller en god deodorant. Se utvalget av massasjeoljer her.

 

Selv om du ikke skulle føle for å måtte trekke deg tilbake til et spesielt sted for å komme i stemning for sex, kan det hende at partneren din trenger det. Noen timer med pleie av kropp og sjel hver for dere kan gjøre underverker når dere treffes senere. Alt nevnt ovenfor kan også gjøres sammen med partneren, slik at det blir avslapning og forspill samtidig.

 

young woman reading magazine

 

Skrevet av Birgitte Brøtmet

Kilde: ”Optimal sex

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *