Spørsmål: ”Jeg er redd for at jeg er for trang og at det skal gjøre vondt når jeg har sex første gang.”
Vår sexolog svarer:
Det er små muligheter for at du kan være for trang. Skjeden er et elastisk organ som kan utvide seg.
Jeg er litt usikker på hvor mye du vet om kjønnet ditt. For sikkerhets skyld skriver jeg her om hvordan kvinnekjønnet ser ut og hvordan du kan onanere/ fingre.
Utvikling av egen seksualitet går gradvis. Det er viktig å etablere god egenseksualitet. Med det menes at kvinnen/jenta selv vet hva hun liker av seksuelle stimuli, at hun er godt kjent med seg selv.
Før man begynner å ta på seg selv kommer det noen signaler i hjernen, som gjør at man får lyst til å kjenne på seg selv. Det kommer en "kilende følelse" i kjønnsorganet, en begynner å bli seksuelt opphisset. Hva som utløser dette kan være tanker, fantasier, drømmer, synsinntrykk, lukter, smak og/eller berøring fra seg selv eller en annen person.
Onani
Onani eller fingring er en måte å utforske og nyte sin egen kropp på. Det er vanlig for begge (alle) kjønn å onanere. Det er sunt. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.
Det ytre kvinnekjønnet har ytre og indre kjønnslepper. De ytre kjønnsleppene har hårvekst. De indre kjønnsleppene har ikke hårvekst. Øverst der de indre kjønnsleppene møtes ligger tuppen av klitoris, glans klitoris. Glans klitoris er omtrent ti ganger mer følsom enn mannens penishode. Denne er dekket av en liten hudfold. Når man blir seksuelt opphisset blir den blodfylt, og tuppen blir synlig, kommer fram fra den lille hudfolden.
Kvinnens/ jentas indre kjønnsorganer består av forlengelsen av glans klitoris, som går videre inn i kroppen i to ca. 8 - 12 cm lange "ben", og omslutter skjedeveggen fra yttersiden, inne i kroppen. Her kan du se hvordan dette ser ut.
Disse delene av klitoris kan stimuleres fra innsiden av skjeden, slik at det føles godt.
G-punktet
Inne i skjeden, noen cm oppover, mot magen er det et område av celler som hovner opp når man er seksuelt opphisset. Disse cellene kjennes grovere ut å ta på enn resten av skjedeveggen. Dette kalles G-punktet, og er veldig følsomt for trykk/berøring.
Berøring
Når man onanerer stryker man eller berører fuktede/våte fingre mot glans klitoris. Noen synes det er vondt å berøre rett på og stryker derfor rundt. Noen synes det er deilig å onanere hardere, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Når man onanerer finner man sin egen rytme og styrke i bevegelsene.
Pusteteknikk
Legg merke til hvordan du puster. Når du puster inn kan du øve deg i å stramme bekkenbunns musklene. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris. Når du puster ut slapper du av. Når du nærmere deg orgasme vil du automatisk øke hastigheten i stimuleringen og også trykket av fingrene mot klitoris, samtidig med at du puster raskere.
Hvis man er ordentlig seksuelt tent/kåt, produserer kjertlene i skjedeveggen et glatt, blankt sekret/slim som smører skjedeveggen og samtidig blir skjeden tøyelig. Skjeden utvider seg, dermed blir det plass til en penis. Dette er like viktig for samleie, som at mannens/guttens penis blir stiv. De aller fleste kvinner/jenter må oftest stimulere den glans klitoris samtidig som penis er skjeden, for å få orgasme.
Orgasme
Orgasme merkes som rytmiske sammentrekninger i klitoris/og eller skjede, og eventuelt også mormunn og livmor som ligger i enden av skjeden. Når dette skjer puster man ofte tyngre/og eller holder pusten noen sekunder, man svetter, brystknoppene blir harde, brystene blir større, huden på hals og bryst kan bli rødlige.
Jomfruhinnen
Jomfruhinna eller skjedekransen ligger noen cm opp i skjeden og denne har en åpning, der menstruasjonsblodet kommer ut. Noen har ikke så mye igjen av denne, enten fordi man har fingret seg, satt inn tampong, eller at mye av den er borte på grunn av trening. Selve jomfruhinna/skjedekransen har få blodkar. Hvis man blør etter sitt første samleie er det blod fra skjedeveggen der jomfruhinna er festet, som kommer ut. Det er ikke farlig. Noen synes det kan være litt vondt akkurat når hinna løsner fra skjedeveggen. Denne smerten går raskt over, og kommer ikke tilbake ved neste samleie.
Hilsen Grete, sexologisk rådgiver (NACS)